maarjaohakas tervisliku toidulisandina

https://et.wikipedia.org/wiki/Harilik_maarjaohakas
Maarjaohakas on pärimuste järgi "neitsi Maarja kingitus". Maarjaohakas (Silybum marianum) on pärit Vahemere äärest, ta on üheaastane ja korvõieline nagu teisedki ohakad. Tema kõrgus võib küündida 150 sentimeetrini. Paljud rahvad peavad maarjaohakat kõige tõhusamaks ravimtaimeks. Maarjaohakal ei ole teadaolevalt mitte ühtegi vastunäidustust ega kõrvaltoimet!
Maarjaohakas on aastasadu olnud hinnatud ravimtaim. Kaasajal hinnatakse seda okkalist iludust nii loodusravis kui kaasaegses meditsiinis ning lisatakse mitmete ravimite koostisesse.
Kindlasti peaks maarjaohakat saama juurde vanemad koerad, maksahaiguste või maksakahjustustega koerad, ravimeid tarvitavad loomad.
Maarjaohakat võiks anda ka vaktsineerimiskuuri ajal – alustada paar nädalat enne vaktsineerimist ja anda vähemalt neli nädalat peale vaktsineerimist.
Maarjaohaka kasulikud omadused :
1. Maksa puhastamine ja toetamine
Maks on kõige suurem seedenääre ja organismi kõige suurem siseorgan. Maksa nimetatakse organismi laboratooriumiks, kus muudetakse mürgised ühendid kahjututeks ja mis seejärel erituselundite kaudu kehast eemaldatakse. Kõigist jääkainete eemaldamises osalevatest elunditest on just maks seotud mürkainete kahjutuks tegemisega.
Maarajohakas on näidanud häid tulemusi mitmete maksahaiguste ravil. Maarjaohakas mõjub hästi maksapõletiku korral, mis on tingitud viiruslikust hepatiidist ja liigsöömisest tingitud maksatsirroosi puhul. See taim soodustab tõhusalt maksa taastumist ja soodustab maksa innervatsiooni (innervatsioon on mistahes organi või koe varustamine närviimpulssidega närvirakkude ja närvikiudude kaudu, tagades nende ühenduse kesknärvisüsteemiga). Lisaks aitab maarjaohakas maksa tervendada kollatõve puhul, ravimitest või mürkidest tekkinud kahjustuste puhul (ka radiatsioonist tingitud kahjustused).
Maarjaohakas aitab ehitada üles maksa rakke, eemaldades sealjuures maksa ladestunud toksiine. Seetõttu on maarjaohakas tõhus vahend pestitsiididest, raskemetallidest, õhu ja vee reostustest puhastumiseks. Maks on suur ja väga oluline organ kehas ning üheks maksa ülesannetest on vere puhastamine. Vere kvaliteet aga mõjutab omakorda terve organismi seisundit.
Maks aitab samuti kaasa hormoonide tootmisele, vabastab glükoosi verre, tagades sellega keha püsiva energiataseme ning aitab eemaldada meie verest kahjulikke aineid. Samuti reguleerib maks sapi eritumist, mis tagab rasvade omastamist toidust. Seega on äärmiselt oluline, et maks oleks puhas ja terve.
2. Aitab ennetada vähi teket
Maarjaohaka seemned sisaldavad rikkalikult tugeva antioksüdantse toimega flovanoidi silümariini, millel on ka põletikuvastased omadused. Silümariini toimet seostatakse vähirakkude arengu riski vähendamisega ja nende rakkude taandumisega, kuna see tugevdab immuunsüsteemi ja võitleb DNA kahjustustega. Silümariin suudab kaitsta uusi maksarakke ning julgustama neid tootma rohkem sappi. Seega aitab see su lemmikul toitu seedida ja seal toitaineid omastada.
2007. aastal viis University of Minnesota läbi uuringu, mille tulemusena leiti, et silümariinil on tugev pre-kliiniline maksa kaitsev ja antikantserogeenne toime, sh vähirakkude kasvu pärssimine.
Keskmiselt 50-70% maarjaohakas esinevatest silümariini molekulidest on silibiini tüüpi. Tegu on antioksüdandiga, mis stimuleerib proteiini sünteesi ja tugevdab tervete rakkude välimist kihti, kaitstes neid kahjustuste ja mutatsioonide eest. Samuti see takistab toksiinide jäämist kehasse, aitab rakkudel uueneda ning võitleb saasteainete, kemikaalide, raskemetallide ja vabade radikaalide kahjuliku mõju eest. University Magna Graecia uuringute andmetel kaitseb silümariin rakke, blokeerides toksiine sidumast rakkude membraanide retseptoritega.
Maarjaohakaga saab samuti toetada endrokriinsüsteemi ja tervet seedesüsteemi, aidates kaasa sapi ja ensüümide tootmisele ning vere puhastamisele ainevahetusjääkidest.
6. Toetab naha tervist
Kuna maks on nö. mürkide filter ja tihtilugu saavad allergiad ja erinevad nahahaigused ning sügelemised alguse just kahjulikest ainetest kehas, siis uuringud on näidanud, et korralik maksa toetus ja puhastus on vähendanud oluliselt sügelusi ja allergilisi reaktsioone ning aitab hoida naha tervist.
7. Vananemisvastane toime
Nagu mainitud eespool, aitavad maarjaohaka antioksüdandid hoida ära vabade radikaalide kahjustusi kehas ning aitavad kaasa vere ja seedesüsteemi toksiinidest puhastumisele. Seeläbi saab maarjaohaka tarvitamine tõesti aeglustada keha vananemise protsessi. Seda mõju on näha nii välispidiselt , kui tunda ka seespidiselt (organite parem toimimine ja nende parem tervislik seisund).
Maarjaohaka tervendavad omadused võivad hoida ära mitmeid tõsiseid eaga kaasnevaid haigusi, sealhulgas südamehaigused, vähk, suhkruhaigus, neerude ja maksa kahjustused.
Antioksüdantide tervendavad omadusel teevad maarjaohaka ka väga kasulikuks silmade, liigeste ja lihaste hea tervisliku seisundi säilitamiseks.
Lisaks nimetatutele on teda kasutatud veel põrna-, kilpnäärme- ja verehaiguste, soolade ladestumise, veenilaiendite, tursete, vesitõve, hemorroidide, rasvumise, radikuliidi, liigesevalude ja allergiliste nähtuste puhul. Abi on ka mitmesuguste nahahaiguste puhul.

Kasutamine (pulber):
Koerad kaaluga kuni 5 kg 0,25 g päevas
Koerad kaaluga kuni 10 kg 0,5 g päevas
Koerad kaaluga kuni 20 kg 1 g päevas
Koerad kaaluga kuni 40 kg 2 g päevas
Koerad üle 40 kg kuni 4 g päevas
5 g = 1 tl.

Paremaks omastamiseks jagage päevane annus kahe toidukorra vahel.
Vajadusel võib annust kahekordistada.

Pulbri puhul anda orienteeruvalt 2-5 mg ca 450 grammi kehakaalu kohta 2-3 korda päevas.
Tinktuuri puhul alusta 1/4 teelusikatäiest ca 9 kilo kehakaalu kohta päevas ning jaga see 2-4 võrdseks doosiks. 

Maarjaohaka juurte tõmmis
Juuretõmmis valmistatakse arvestusega 1 spl tooret 1 kl keeva vee kohta. Tooret kuumutatakse kinnises emailitud nõus vesivannil 30 min, kurnatakse kuumalt läbi 2-3-kordse marli, marli pigistatakse kuivaks ja tõmmisele lisatakse keedetud vett esialgse mahuni. Võetakse sisse 1 spl 3 korda päevas ennem sööki.
Kasutatakse hambavalu (suu loputamine), kõhulahtisuse, uriinipeetuse, radikuliidi ja krampide korral.

Lehtede mahl
Seda juuakse kõhukinnisuse, jämesoolepõletiku ja maolimaskesta põletiku puhul.

Seemnetõmmis
Seemnetest valmistatud jahu alandab veresuhkrutaset, puhastab verd, aitab ravida veenilaiendeid.
Seemnetõmmise valmistamiseks valatakse 30 g pulbriks hõõrutud seemnetele 0,5 l kuuma vett ja kuumutatakse vesivannil nii kaua, kuni vee hulk väheneb poole võrra, seejärel kurnatakse läbi marli. Võetakse sisse 1 spl tund peale sööki. Ravikuuri kestus on 1 kuni 2 kuud.

Ära anna maarjaohakat tiinetele või imetavatele emastele ning lisaks tasub olla ettevaatlik kui su lemmik saab mingeid ravimeid või tal on hormoontundlik kasvaja. Lisaks ei soovitata seda anda pikaajaliselt ehk anna järjest max. 30-60 päeva, siis tee 1-3 nädalat pausi ning siis võid uuesti anda, kui sa arvad, et tal on seda vaja. Selline vahelduv annustamine tagab, et maksa ainevahetusradasid ei mõjutata negatiivselt.
Herbalistid Mary Wulff ja Greg Tilford on öelnud, et harilik maarjaohakas on kõige efektiivsem siis, kui maks on stressis. Seega soovitavad nemad anda maarjaohakat 3-6 nädalat peale seda, kui su koer on saanud ravimeid, puutunud kokku kemikaalidega või on olnud stressis.

Allikas: internet